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日焼けにおさらば、美白大作戦!

日焼けにおさらば、美白大作戦!

日焼けにおさらば、美白大作戦!


もうすぐ夏がやってきますね。女性にとって何よりお肌に敏感な季節となってまいりました。今からでも間に合う美白づくりをかいつまんで説明していきたいと思います。

まず、紫外線対策です。紫外線は実はもうこの5月から強くなっているのです。年々と紫外線量が多くなっていく中、今年はあまり太陽とか出て無いと感じても油断は大敵です。紫外線は曇りの日でも降り続き、お肌を集中的に攻撃してくるのです。また、窓がある部屋でも窓を通して紫外線がより強く肌にきてしまうため部屋の中でも油断大敵なのです。

対策としては、曇りでも部屋の中でも日焼け止めを塗ることです。「そこまで神経張らなくても…」と思ったそこのあなた、本気で美白を目指すためならここまでやらなければ美白は手に入りません。

そして1度塗るだけではなく、こまめに塗りなおすことも大切です。特に紫外線が厳しい夏に、長時間外にいるときや、汗やプールで洗ってしまったときもこまめに塗りなおしていかなければ日焼けしてしまうので注意です。おすすめは2〜5回くらいがベストですね。

また、肌の新陳代謝をよくしておくこともおすすめします。食事などにも気を使うと、さらに美白になれます。コラーゲンやビタミンのある食べ物や果物を食べると、肌の代謝をよくしてくれるため毎日の食生活に一個でも取り入れるのがいいでしょう。

番外ですが、実は目からも日焼けをするということを知っていますか?
目から紫外線を取り入れて、肌に浸透してしまうということが科学的にも立証されているそうです。休日に外出をするときは紫外線カットのサングラスをかけることをおすすめします。百均などでもお手頃価格で販売されているため容易に手に入れることができますよ。

いかがでしたでしょうか。色々とダラダラ書いていきましたが、これからの真夏日、本当の美白を手に入れたい人にとっては正念場となるでしょう。より多くの人の参考になれれば光栄です。